金山｜身体も、お財布も大喜び？！ 高タンパク・低脂質低糖質の筋肉バル

もう普通のお店には行けないかも？！安かろ悪かろうの時代は終わり！美味しい、安い、ヘルシーを適える筋肉バル「金山筋肉ん」

お店は、名古屋市営地下鉄 名城線 金山駅 1番出口（ミニストップの前に出る出口）から30秒以内に着きます！

金山総合駅、アスナルからも3分以内には辿り着ける好立地。

 

駅の方から、日本特殊陶業市民会館ホールの方へ歩いていけば、絶対に迷わずに行けます。

なんてったってこの看板…..。

「若いうちはとりあえず、肉だ。」

目指していなくても立ち止まってしまうほどのインパクトです！

 

お店の中に入ると、さっそくプロテインがお出迎え。

オープンキッチンになっていて、調理の様子を見ることが出来ます。

店内は白を基調とし、お店の名前がカラフルに描かれていて、おしゃれな空間！

 

お店の名前を見た時は、ボディビルダーが集う部室のようなお店を想像していましたが、女子だけでも行きやすいカフェみたいな感じでした♡

お席は、カウンター席が4～6席、テーブル席が16席ありました。

 

テーブルに着くと、ランチョンマットにメッセージが…..！

そして、箸置きが筋トレしています、かわいい。（笑）

腕立て伏せに、

腹筋！

他にもバリエーションがあるようで、毎回どれが当たるか楽しみですね！

 

こちらは、ウェルカムドリンクのプロテインです。

ウェルカムドリンクでプロテインが出てくるなんて、初体験です…!!

 

お待たせしました！メニューをご紹介します♪

《ドリンクメニュー》

ジュースもアルコールも、低カロリーや身体にいいものばかりです！

《副菜メニュー》

《メインメニュー》

ついでに《ランチメニュー》も載せておきます。

ランチタイムは、ランチメニューに加えて、通常のグランデメニューからも注文できるそうですよ！

ほぼ全てのメニューに、PFC（たんぱく質・脂質・糖質）＋塩分のバランス図とグラム数が記載されています！！！！

これは、トレーニーやダイエッターの方の外食のストレスを減らし、誰もが楽しんで食事ができる粋な計らいですね！

 

まずはドリンクから！

「活き活きの厳選果実100%」

・活きたブルーベリー （美肌作り、肌荒れ予防、生活習慣病を予防、目の疲れ）

・静岡みかん （高血圧、動脈硬化を予防、疲労回復効果、血流を改善する効果）

わたしが頂いたのは、活きたブルーベリーのジュース。

ブルーベリーの独特の舌触りが残る、そのまんまブルーベリージュースです！

どろどろと濃く重たいわけでもなく、酸っぱすぎる・甘すぎるわけでもなく、とても飲みやすい100%ジュースでした。

 

・サラダボウル （ハーフ）

レタス、ほうれん草、ケール、紫キャベツ、キャベツのサラダです。

取り皿と、青じそドレッシング、コブドレッシング、和風ドレッシングを一緒に持ってきて貰えるので、味を変えて飽きずに食べられますよ！

 

ドレッシングは全てノンオイルです◎

そして、この白い粉！

なんと、プロテインが掛かってます〜〜〜！

 

砂糖や塩とは違う感じで、少し甘く、でも違和感なく、おしゃれな調味料がかかってるようでした！

このサラダボウル、なんといってもサイズとコスパがびっくりなんです。

 

今回、頂いたハーフサイズ。

いわゆるサラダ屋さんのサラダボウルよりも少し大きいくらいのサイズなんです！

それでいて、680円……。

これくらいの量のサラダを摂ろうとすると、倍くらいの値段しますよね。

 

じゃあ、レギュラーサイズはどうかというと……。

ドン！

もうお相撲さんの盃みたいです！！（笑）コスパ最強すぎですね。

 

そして、お待ちかね！

みんな大好きお肉のご紹介です〜！

 

今回は、

・金山筋肉んステーキ（牛赤身肉）300g 

・マッチョステーキ（牛フィレ赤身肉）300g 

を頂きました！

まずは、金山筋肉んステーキ。

お肉のカロリーが774kcalで、タンパク質が53.4gも摂れるなんて、事件です!!

300gと一般的なステーキ屋さんの2倍くらいのサイズですが、高タンパク・低脂質のお肉なので、全然重苦しくなく、ペロリと食べれてしまいます。

 

続いて、マッチョステーキです。

こちらのお肉は、1頭の牛から3%しか取れない希少な部位なのだそう◎

 

脂部分が15g未満とかなり少ないのに、びっくりするくらい柔らかいです。

金山筋肉んさんでは、お肉の旨みが1番味わえるよう、全てレアで提供されているそうです。

焼き石で、自分の好みまで火を通して頂きます。

 

また、好みの焼き加減を先に伝えておくと、厨房でそこまで焼いて出してもらうことも出来ますよ！

 

最後にお口直しのデザートです♡

金山筋肉んさんでは、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる身体に優しいデザートも頂けます。

 

・グラノーラヨーグルト

・低脂肪牛乳マンゴープリン

 

左の、フルーツがごろごろと乗ったグラノーラヨーグルトは、147kcal。

グラノーラも、大豆由来のものが使われてるそうで、糖質を下げてタンパク質が取れる夜にデザートしても心配なし！

そして、右の低脂肪牛乳マンゴープリンのカロリーは驚きの84kcal！

プリンなのに100kcalないのすごい！

 

デザートだけでなく、どのメニューもヘルシーだからと味が劣ることなく、どれも一般的なお店と変わらない美味しさでした！

金山筋肉んさんに通うと、バーベル300kg持てるようになるかも……？

店内で目を引くのが、こちらの300kgのバーベル！

是非皆さん、マッチョポーズを決めてここで写真を撮ってくださいね！

そして、さらに嬉しいポイントをご紹介！

WiFi、コンセント完備！

さらには、充電器貸出、ブランケット貸出など、嬉しいサービス盛りだくさん！

 

ぜひ、皆さん訪れてみてくださいね！