ここ名古屋にもあちらこちらにスポーツジムがオープンし、さまざまなメディアでダイエット特集が組まれ、エクササイズ本が何万部と売れる…
などなど、空前のエクササイズブーム到来！
体づくりにに欠かせないものの１つが、たんぱく質。
けど日々の食生活において、1日に必要な摂取量を摂ることができていない人も多いはず。
本特集では、高タンパク・低脂質な食材を美味しく摂ることが出来るお店をまとめてご紹介します！
目次
美しいカラダ作りに欠かせない！名古屋で摂るたんぱく質特集
今回の特集では、たんぱく質を中心に摂ることができる、お肉料理のお店を3店舗、お豆腐料理のお店を2店舗を厳選してレコメンド！
①金山｜金山筋肉ん
名古屋市営地下鉄 名城線 金山駅 から 徒歩30秒！
思わず立ち止まってしまうようなインパクト大な看板が目印です。
外観からは一変して、店内はカフェのようなおしゃれな雰囲気で、女性だけでも行きやすいです♪
そしてなんと、ウェルカムドリンクにプロテインが！とっても珍しいですよね！！
このお店では、ほぼ全てのメニューにPFC(たんぱく質・脂質・糖質)+塩分のバランス図とグラム数が記載されています。
そんな、トレーニーやダイエッターの方に優しいお店で頂くお肉料理はこちら！
金山筋肉んステーキ（牛赤身肉）300g ¥1,800（+税)
高タンパク・低脂質のお肉なので、ペロリと食べられます◎
このお店に通えば筋肉がつくこと間違いなし！？
②栄｜マッスルステーキ
名古屋市営地下鉄名城線 栄駅と矢場町駅どちらからも徒歩10分以内にあります。
マッチョなゴリラの看板と、階段の面白いメッセージが目印です◎
店内には2名または4名がけのテーブルの他にカウンター席もあり、お一人様でも立ち寄ることができます♪
こちらで頂くお肉料理はこちら！
マッスルステーキ 200g 1200円(税込)
大きな牛からも少ししかとれない希少部位だそうです！
わさびをつけて…パクッと食べてパワーがみなぎること間違いなし！
③新栄町｜蹄（ひづめ）
新栄駅から徒歩5分、又は栄駅から徒歩10分。
迫力満点の看板が目印です◎
そう！こちらは珍しい馬肉料理専門店なんです！！
低カロリーで高タンパク、栄養満点な馬肉を存分に味わう事ができます♪
店内にはテーブル席が11席と、カウンター席があります。
お一人様でも楽しめますよね！
こちらのお店で頂くお肉料理はこちら！
極馬刺5点盛り合わせ 2,680円
部位ごとに食感や味わいが異なるので、食べ比べを思う存分楽しむことができます！
馬刺だけではなく焼肉も…♡
あなたも馬肉の虜になること間違いなし！？
④ささしま｜食のつむぎ 梅の花
名古屋臨海高速鉄道 あおなみ線 ささしまライブ駅から徒歩3分。またはJR名古屋駅から徒歩15分。
ささしまグローバルゲート1階にお店はあります。
満月のような黄色の丸いロゴが目印です♪
店内は広々としていて、暖かい雰囲気を感じます。
2名または4名がけのテーブル席の他に、中央には長テーブルもありどんなシチュエーションにも使えます◎
このお店で頂く豆腐料理はこちら！
手桶豆腐セット 880円(税込)
高タンパク質かつ優しい甘みが特徴のオリジナル豆腐を頂くことができます。
豆腐本来の甘みが体じゅうに染み渡り、心もからだも健康になった気分に♪
⑤豆腐懐石 くすむら
高岳駅から徒歩10分程度の所にお店はあります。
シンプルな色使いで、和の上品さが感じられます♪
豆腐の奥深さをじっくり味わいたい方にぴったりです。
こちらのお店で頂ける豆腐料理はこちら。
豆腐御膳 2160円 (税込)
三段の重箱の中には、多種多様なお豆腐料理が入っています。
その内の一段だけ覗いてみると…
美味しそう…♡
それぞれの段に何が入っているかは詳しいレコメンドをご覧下さい♪
食べたらダメ…はもう終わり！賢く食べて健康的なカラダづくり。
肉・魚・卵・大豆に多く含まれるたんぱく質。私達の血や肉、さらには肌、髪、爪をつくるのに必要な栄養素なのです。
さらに、筋トレ前にたんぱく質を摂れば筋トレの効果アップ！
これからは、美味しく賢く食べて美しいカラダを手に入れましょう！
